Olimpic Cross2017-08-14T15:40:52+00:00

Horário

Turma: Segundas e quartas das 21h30 às 22h30

Olimpic Cross: (a partir de 16 anos)
Modalidade nova de alta intensidade, criada para desenvolver força, resistência, mobilidade articular, consciência corporal e técnicas de movimentos da Ginástica Artística utilizadas no Crossfit.

  • Aumento da força, resistência e velocidade

  • Melhora da mobilidade articular e consequentemente da execução de movimentos específicos da GA e crossfit

  • Aprendizado de técnica/ execução correta de movimentos ginásticos do crossfit

  • Redução do Estresse

  • Melhora/facilita a execução das tarefas do dia a dia

  • Aumento da disposição e melhora do humor

  • Desenvolvimento da coordenação motora e agilidade

  • Redução de dores causadas pela má postura e /ou fraqueza

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